전체 글12 비타민 D 부족증상 하루 권장량 이제 완전한 가을입니다. 건강은 잘 지키고 계신가요? 혹시 알레르기 비염 때문에 고생 중이지는 않으신가요? 오늘 소개해드릴 비타민D가 알레르기 비염과도 연관 있다고 합니다. 다양한 비타민은 우리가 몸에서 직접 만들 수 없기 때문에 외부에서 공급받아야 하는데요, 오늘은 그 중에서도 비타민D에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 부족증상에는 무엇이 있는지, 하루 권장량은 얼마나 되는지 알아보러 가보실까요? 비타민D는 무엇일까? 비타민D는 지용성 비타민 종류 중 하나입니다. 우리 몸 속 칼슘의 대사에 필수적인 비타민이라 뼈의 발육에 있어 중요한 비타민입니다. 이 비타민D는 음식으로는 쉽게 섭취할 수가 없다고 해요. 가장 많이 만들어지는 것은 태양광선으로 만들어지는 경우입니다. 내 몸의 뼈를 건강하게 지키고 싶다면 .. 2020. 10. 12. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 12 다음
